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†レッスン５†

俺の日記より抜粋ｗｗ

１、ストレッチ・筋トレ
筋トレはどんどん新しくなるなｗｗ
腹筋、足上げ、背筋、側筋
まず一定のリズムで５回、５回、はひふへほ↑ひふへほは↓ふへほはひ↑・・・
上で停止。全部(；・∀・)

２、滑舌・肺活量（腹式
とりあえず息を吐き続けるＯＫ。
顔面ストレッチｗｗ
リズムを遅い、普通、高速に分けて、あいうえお、いうえおあ・・・全部
（リズムを一定に、腹式呼吸意識）
「五十音の歌」
１分以内に３回・・・まぁいけるかな？（＋5,6秒オーバー（オイｗｗｗ

３、講師の方の有難い話し
俺の感想
あまり囚われずに、アドリブ利かせろやｗｗ的な？ｗｗｗ
柔軟な発想・耳を育てる（五感？

以上！!！

2009年04月30日 07:26  by 陽助