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顔筋トレをしています！

はじめまして！ミヤともうします
どうぞ！よろしくお願いします！

アンチエイジングという検索で
ここのコミュを知りました

顔筋トレはアンチエイジングの手段として
雑誌やメディアで取り上げられていて

敏感な方の集まりでしょうし
試した方もいらっしゃるかと思います

顔筋トレの方法は色々ありますが
細かく分けた方法はあまりないように思います

私がしている顔筋トレは
初心者/中級/上級と細かく段階的に
表情筋を鍛えていく方式です。

顔筋トレはやり過ぎると良くないという
デメリットがありますが
中級以上では加圧をして表情筋を鍛えていきます
デメリットの表情筋の差も低くできます。

加圧式フェイシャルヨガという方式です
興味をもってくださると
嬉しく思います

どうぞよろしく＾＾

2015年05月02日 01:47  by ミヤ