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困った、膝軟骨が減っていた！？

膝が痛くて病院へ、
レントゲン結果は軟骨が減っているから筋肉を鍛えろですと・・・
そこで、片足スクワットを始めました。
結構きてます。。。効果はマダマダ・・・体重も減らさないと”””

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2010年11月14日 23:09  by miyamimi