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健康が一番ですね！

当たり前のことではありますが、
健康でなければキレイに痩せ ることなんてできませんよね
歩くのが一番だと頭ではわかっていたのですが、
なかなか実行に移せず…
でもやっと最近ウォーキングを始めました。
家族が購入したルームランナーを誰も使っていたかった為、
これはもったいないということで、
脂肪が燃焼し始めるという20分を目標に始めてみましたが、
体力が落ち過ぎている私にはいきなり20分は無理でした
でも15分を週2回で始めて、徐々に増やしていけたらと思ってます。

2011年05月25日 14:45  by わんさか娘