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• 今日はﾁﾝｼﾞｬｵロースー
  
  結構ボリュミーに成ってしまいました
  
  なので
  家族の多い方には
  おすすめなんだと思いました＾＾
  
  

  2011年05月20日 23:08 by 水源白燈

• 今日のお昼は
  
  酢豚☆ミ
  
  残り物野菜と
  ちょっと豪華に
  地元産の食材の豚をつかいました＠＠＠
  
  たまには
  いいかなって思いました＾＾
  
  少し値段は高いけど
  やっぱり地元産は
  お肉の食感が柔らかいし
  
  だいすきだぁ～♥
  
  いつも安いものばかりだから
  高級感が有るものはすぐ分かってしまう
  
  舌を研ぎ澄ましている
  水源白燈なのであった・・・(苦笑)
  
  
  ダーリンはいつもいいもの食ってるから
  当たり前かもしれないけど…^^;
  
  いつも悪いなぁ～
  って　思います　
  安いモノばっかり食べさせてしまって…(泣)
  
  ごめんね　ﾀﾞｰﾘﾝ
  
  

  2011年05月18日 22:46 by 水源白燈

• 今日は
  
  手巻きずしにしてみた＠＠＠＠
  
  
  お昼に有ったんだけど
  
  夜は自宅で
  冷蔵庫に有るもので
  簡単に作りました＠＠＠＠
  
  今日一番高かったのは
  たぶんチーズくらいでしょう？？
  後は20円~25円の品物が4品でした
  
  
  安！？
  
  
  

  2011年05月16日 20:07 by 水源白燈

• 今日は
  
  毎日ﾀﾞｰﾘﾝのお昼を作っているので紹介
  します
  
  今日は　
  ご飯・菜種焼き・たらこ和え・フルーツ・牛乳　でした＠＠＠
  
  
  
  菜種焼き位が時間かかりましたが…
  
  後も簡単
  
  
  全部ひとり分で計算
  本当は2人分作りました
  
  ご飯………170~190g位　　(25~28円)
  
  菜種焼き
  
  サケ切り身…１切れ　（130円くらい）
  卵……………1/2コ　　(9.5円）
  塩・コショウ・パセリ…少々(3円くらい)
  
  
  たらこ和え
  
  ホウレンソウ…25g　　(25円)
  もやし…………20g　　(3.8円)
  シメジ…………5g　　　(5円)
  ﾚﾄﾙﾄのﾀﾗｺｽﾊﾟｿｰｽ…1/2袋(32円)
  
  フルーツ
  
  グレープフルーツ…1/3コ(32円)
  
  牛乳…………200ml　　(49円)
  
  
  です＾＾
  
  
  
  
  予算に結構余裕をくれているので
  400円までは使えます^^
  
  
  

  2011年05月10日 19:58 by 水源白燈

• 今日は
  
  簡単ドリア！！！
  
  
  残りご飯にマーガリン・塩・コショウを混ぜ
  
  そして　グラタン皿に入れます
  
  そこへ
  
  残っていた
  
  レトルトミートソースをかけて
  
  チーズを乗せ
  
  トースターで　ち～ん☆ミ
  
  
  はい！でいたぁ＠＠＠＠
  
  
  
  
  
  
  

  2011年05月06日 19:53 by 水源白燈

• なんと
  
  今日は・・・何もない・・・
  
  なので残っているものを処分だな＞＜
  
  
  サラダコロッケどうかしら？？？
  
  

  2011年05月02日 19:19 by 水源白燈

• おおお＞＜
  
  おいしそう～
  
  つくってみたいな～～＾＾☆
  
  

  2011年05月01日 01:38 by 水源白燈

• さて今日は私は、休みだったのでちょっと食材を求めるのが昼間の高い時間＞＜
  なので・・・安売りしてるのをチョイス！
  鶏肉が100ｇ38円に目をつけました＾＾
  家には保存用のニンニクの醤油漬けがあるので、それを使用。
  生姜も前日50円で買ったのがあったので、迷わず鶏肉チャーシュー！丼と
  保存用つまみを作成。これは1週間も冷蔵庫の中で持ちます。なぜ1週間かと言うと
  それまでに食べ終わってしまうので・・・もしかしたらもっと長持ちするかも。
  とても簡単です。
  鶏肉は1時間ほど塩漬けにしておきます。
  そのあと、そのまま鍋に水を鶏肉が隠れる1/3くらい入れ、生姜を1かけをみじん切りにしていれ、その後にんにくを5個をみじ ん切りしたのを入れます。
  そうしたら、日本酒を1/3入れ、醤油を1/3と鶏肉が隠れた1ｃｍぐらい醤油をちょっと被れるぐらい入れます。
  あとは40分煮てください。
  煮て終わったら少し冷ましてから自分のお好みで切ってくださいね。
  おいしーし、これもヘルシーですよ～♪
  
  
  

  2011年04月29日 23:42 by pinky1625

• 閉店前の、お店で買うとものすごく得した気分になりますよね＾＾
  
  半額でボリュームもあるし、だけどヘルシーなんてＷでお得＾＾ｂ
  
  その日安売りしてる魚介食材で何でもいけそうですね♪
  
  

  2011年04月29日 23:25 by pinky1625

• 激安サーモンフライ！！
  
  半額塩サケで
  簡単サーモンフライ！！！
  
  骨が気に成らなければ
  そのまま
  衣をつけて
  あげるだけ
  なので　とっても簡単＾＾ｂ
  
  油を使わなくても
  焼いても
  ヘルシーに食べる事が出来ますよー＞＜～☆ミ
  
  
  

  2011年04月27日 21:12 by 水源白燈