顔のゆがみは魅力の歪み!3分でできる骨格整体法
日頃のデスクワークや姿勢の悪さで起こる骨格のゆがみ。
悪化すると大事な顔まで歪んできてしまいます。
バランスの崩れた身体は、せっかくの魅力も半減ですよ。
自宅でたった3分で行える、骨格整体法とは?
誰でも出来るその術を解説します。
お風呂上がりと朝起きてからの洗顔時に行うと効果的ですよ。
やり方は簡単です!左右の手で首を包む様におさえて下さい。
そうしたら手を滑らせる様に左右にねじっていきます。
左の場合は、左手を後ろに右手を前に滑らす様にして、
ゆっくり首を左にひねります。
真横を見る感じでゆっくりひねってください。これは首のストレッチです。
人は日頃の生活のクセで、首がどちらかにねじれてしまっています。
このせいで、あごの高さが左右ずれたり顔のバランスが崩れるのです。
そして、肩の筋肉のつき方も変わってきます。
このストレッチによって、
首のゆがみが矯正され正しい位置に戻ってきます。
そうする事で顔や身体のバランスも整い、
内部の調子も良くなり健康になるのです。
家でいつでも出来る健康ストレッチ法。是非お試しあれ!
2011年06月14日 10:57 by bokutokanojo
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