空を見るなんて、ロマンチックですね。
でも、寝床と離れ過ぎていると
また帰って来た時に目が覚めちゃいそう。
2011年08月19日 00:40 by nasa2021
>>なさs
今度試しにやってみます!
眠れないときは空とか見ています
なさsはどうですか?
自分の経験から言うと、
朝、5時起きして軽く体操やウォ―キングをして、
軽く腹筋して、階段昇降10回
コ-ヒ―は、午後は飲まない。
昼間は、ベッドに横にならないほうがいいと思います。
そして、夕飯抜きで寝ちゃいます。
2011年08月18日 12:43 by nasa2021
>>なさs
眠りたいと思っても寝れない・・・
それの繰り返しです^^;
色々と試してるんですが全く駄目です;
冬香さん_コメントありがとう。
不眠症って、メッチャつらいですよね。
病院行って、薬をもらってきても全然効かないし。
2011年08月18日 03:35 by nasa2021
冬香です
「とうか」と読みます
不眠症も少し、他の病気?も色々とあります。
でも元気です!!多分
よろしくお願いします
現在朝の5時20分。
どうやら、不眠症SOSはなかったようです。
めでたしめでたし!!
2011年07月20日 05:21 by nasa2021
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