超簡単乳ガン予防法
両手を後ろ手に組んで、息をゆっくり吸いながら胸を広げ息をゆっくり吐きながら戻す
５回×２
before-aftereで胸の固さを較べます。
やわらかくなっていることが確認できればＯｋです。
2015年12月03日 02:35 by たけを
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