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楽しく自由に健康長寿するには

私の場合・・・


愛が必要です。・・・・まあまあ家族愛あるかな。


親しい友人、仲間が必要です。・・・うーん少ないけどいるかな。学生時代の部活友達。これから深めます。

お金が程よく必要です。・・・・不安です。なんとかしなければ。頑張って運用します。


癒しが必要です。・・・私の場合はペット（わんこ）。かわゆす。


充実感が必要です。・・・ない。がんばらねば。


毎日の程よい緊張感が必要です。・・・不安だらけです。


程よい運動が必要です。・・・ジョギングはじめました。


普段から健康に気をつけること、暴飲暴食、深酒は避けること・・・

健康で歩いたり走ったり旅行したりできるのは６０代までだとすると、そんなに遠くないです。好きなことをして楽しく生きていか なければ。


最後は、家族や周りの人に迷惑がかからない、痛くない死に方がひつようです。

2014年05月28日 02:16  by シュナ