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「発声のための頬・首・肩・腕をゆるめるエクササイズ...

01月01日 11時11分／投稿数(0) by たけを

外反母趾は自分で割と簡単に直せます。

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02月27日 05時08分／投稿数(0) by たけを

両手を後ろ手に組んで、息をゆっくり吸いながら胸を広げ息をゆっくり吐きながら戻す
５回×２

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12月03日 02時35分／投稿数(0) by たけを

こんにちは。。。
以前に「なんだかんだ調子が悪い」のコミュだったと思いますが
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03月29日 09時53分／投稿数(1) by たけを

「はじめまして。
L4-5間のヘルニア摘出術を受けて半年経過しました。
しかし術後１週間で再発。
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05月27日 05時36分／投稿数(1) by たけを

首を左右にゆっくり倒して痛み・コリがあるとき、その位置でフーッと息を強く吐きます。
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03月10日 03時49分／投稿数(0) by たけを

「歪み・曲がり・ねじれが気になる方
身体の固い方

コリや痛みが気になる方
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03月06日 04時02分／投稿数(8) by たけを